En anteriores entradas de nuestro blog hablamos sobre algunas recomendaciones de postparto, destacando los principales problemas que pueden surgir en el embarazo, la recuperación y la importancia de la fisioterapia en el embarazo. Hoy queremos centrarnos en otra etapa que vive la mujer tras el embarazo: la lactancia. Descubre la importancia de la lactancia materna, algunos de sus beneficios, y consejos de posturas correctas para dar el pecho.
¿Por qué es importante la lactancia materna?
La leche materna es el mejor alimento que pueden tomar los bebés durante los primeros meses de vida (incluso año). Les aporta nutrientes necesarios para su desarrollo y para crecer de la forma más saludable.
Es importante conocer todas las ventajas de dar el pecho al bebé, así como todas las pautas e indicaciones necesarias para lograr una lactancia materna exitosa.
En este sentido siempre es recomendable rodearse de profesionales en el sector que te orienten sobre la mejor manera de dar el pecho a tu bebé.
El consumo de leche materna tiene beneficios tanto para el bebé como para la madre. A continuación desarrollaremos los más destacados. ¡Sigue leyendo nuestro post y descúbrelas todas!
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia?
Seguro que has oído alguna vez que dar la lactancia materna crea un vínculo especial entre la madre y el bebé. Esto es cierto, pero además tiene beneficios para la salud de ambos.
La lactancia tiene numerosos beneficios para el bebé. Por una parte, le aporta los nutrientes y vitaminas necesarias para su desarrollo: azúcares, grasas, minerales, etc. Además, favorece la digestión del bebé y frena las diarreas.
También tiene ventajas para el sistema inmunológico, brindando al bebé anticuerpos y previniendole de enfermedades o resfriados propios de la edad.
En resumidas cuentas, promueve el correcto desarrollo del bebé.
Pero no solo tiene ventanas para el recién nacido. Para la madre también tiene beneficios.
En primer lugar, las mujeres que dan el pecho estimulan la bajada de la leche más rápido, evitando la congestión.
Por otro lado, las mujeres que dan el pecho tienen menos riesgo de sufrir cáncer de senos u ovarios, además de otras patologías como anemia, osteoporosis, hipertensión.
También favorece la recuperación del tamaño de la matriz de forma más rápida.
Posturas correctas para dar el pecho
Siguiendo con nuestro post sobre la importancia de la lactancia materna, ahora nos centraremos en las posturas correctas para dar el pecho. Existen varias posturas que facilitan la lactancia y reducen el dolor.
Posición de cuna
Esta es la más habitual. La madre se encuentra sentada agarrando al bebé, agarrándolo con el mismo brazo que el pecho que va a dar. Su apoyo siempre será el brazo, y de esta manera evita dolores en la zona cervical
Posición tumbada de lado
Ambos se sitúan de lado, uno frente al otro, para tomar la leche materna. En casos de cesárea, el bebé puede colocarse sobre una almohada a su lado.
Posición de lactancia biológica
En esta postura, la madre está totalmente tumbada hacia arriba. El bebé tomará el pecho sobre ella o en un lado.
Posición del koala
Esta suele aplicarse pasados los primeros meses de vida del bebé, cuando tiene desarrollado su sistema motriz. La madre está sentada y en bebé también sobre sus rodillas, en posición vertical.
Postparto en Ceuta
En nuestro post sobre la importancia de la lactancia materna hemos repasado sus principales beneficios y ventajas. Es un proceso muy íntimo entre la madre y el hijo, pero a la vez duro y en ocasiones doloroso. Pero contando con el apoyo y recursos necesarios, seguro que sobrelleva mejor esta etapa. Además, hemos conocido las principales posturas para facilitar la lactancia materna entre la madre y el bebé.
En nuestro centro de fisioterapia en Ceuta acompañamos a la madre en su postparto, ayudándola con la etapa, afrontando los cambios junto a ella y estimulando al máximo la lactancia materna.
Si crees que necesitas ayuda, solicita ya tu cita con nosotras. Nuestras fisioterapeutas especializadas en la mujer estarán encantadas de ayudarte.Escríbenos a través de nuestras Redes Sociales o llámanos a través de nuestros números de contacto habituales.