Actualizamos el blog de Rosana Muños para hablar de recuperación tras el parto. Hoy nos centraremos en la episiotomía, una de las intervenciones más conocidas (y menos explicadas) del parto. Aunque cada vez se practica con menos frecuencia, muchas mujeres siguen pasando por ella y, tras el nacimiento del bebé, aparecen dudas y molestias. Aquí es donde la fisioterapia del suelo pélvico juega un papel fundamental en la recuperación.
¿Qué es una episiotomía?
La episiotomía es una incisión quirúrgica que se realiza en el periné (zona entre la vagina y el ano) durante el parto vaginal. Su objetivo es facilitar la salida del bebé en determinadas situaciones clínicas.
No todas las mujeres la necesitan, y su indicación depende de múltiples factores. Cuando se realiza, el cuerpo necesita un proceso de recuperación específico.
Molestias frecuentes tras una episiotomía
Después del parto, algunas mujeres experimentan una recuperación rápida, mientras que otras notan molestias que pueden prolongarse en el tiempo. Entre las más habituales se encuentran:
- Dolor o escozor en la zona perineal.
- Sensación de tirantez o rigidez.
- Molestias al sentarse o caminar.
- Incomodidad o dolor en las relaciones sexuales.
- Sensación de falta de control o miedo al movimiento.
Estas sensaciones no siempre son visibles desde fuera, pero afectan al bienestar físico y emocional de la mujer en el postparto.
¿Es normal sentir dolor meses después?
Es frecuente, pero no debe normalizarse. El dolor no tiene que mantenerse en el tiempo. Es importante valorar qué está ocurriendo en los tejidos, la musculatura y la función del suelo pélvico.
El papel de la fisioterapia tras una episiotomía
La fisioterapia del suelo pélvico es una herramienta clave en la recuperación postparto, y con la episiotomía, más. En Rosana Muñoz no solo tratamos la cicatriz, sino que acompañamos a la mami en todo el proceso de recuperación. ¿Qué podemos conseguir?
- Mejorar la comodidad en la vida diaria y en las relaciones sexuales
- Mejorar la movilidad y elasticidad de la cicatriz
- Reducir el dolor y la hipersensibilidad
- Prevenir adherencias internas
- Recuperar la función del suelo pélvico
El papel de la fisioterapia tras una episiotomía
No solo debes acudir cuando notes un gran dolor. Es recomendable consultar si:
- Hay molestias persistentes en la zona
- Existe sensación de tirantez o incomodidad
- Hay dolor en las relaciones sexuales
- Aparece miedo al movimiento o al esfuerzo
- Simplemente quieres asegurarte de que la recuperación es correcta
Nunca es “demasiado tarde” para valorar el suelo pélvico.
Acompañar el postparto también es cuidarse
El postparto es una etapa intensa y transformadora. La recuperación física forma parte del cuidado integral de la mujer y no debería quedar en segundo plano.
En Rosana Muñoz Fisioterapia, acompañamos a las mujeres en su recuperación postparto desde la fisioterapia especializada, con respeto, escucha y atención individualizada.