Como expertos en lactancia en Ceuta, hoy nos centraremos en volver al mundo laboral tras la baja maternal, y cómo continuar con la lactancia. Muchas madres se preguntan si este regreso supondrá el final de esta etapa, pero lo cierto es que podemos continuar con ello. En este artículo te contamos las claves para volver al trabajo y mantener la lactancia.
¿Es posible volver al trabajo y mantener la lactancia?
Sí, es posible mantener la lactancia al volver al trabajo. De hecho muchas mamis consiguen mantenerla meses, o incluso años. No tiene por qué ser perfecta. La clave es adaptarla a tu nueva rutina.
La planificación de la lactancia es fundamental para ello. Antes de tu vuelta al trabajo puedes comenzar con la organización:
- Comienza a usar el sacaleches, para familiarizarte con su uso. Puedes crear un pequeño banco de leche inclusive, así siempre tendrás repuestos.
- Practica la extracción a menudo, así te sentirás más segura y lo verás como una rutina habitual.
Cómo extraer leche
Lo ideal es que integres la extracción en tu día a día. Ten en cuenta estas recomendaciones:
- Realiza las extracciones en horarios similares a las tomas del bebé. O al menos, respeta los tiempos entre una y otra.
- Realiza esta tarea en una zona tranquila, sin ruido, donde puedas estar tranquila.
- Sé constante, aunque al principio te cueste.
Y continúa con las tomas de tu bebé. Uno de los pilares de la lactancia, es continuar dando el pecho. Intenta organizarte antes de entrar o al salir del trabajo, así como por la tarde o noche, si el bebé lo demanda.
Gestionar emociones durante la lactancia
La vuelta al trabajo también supone un cambio emocional importante. Muchas mamis piensan que el no poder continuar dando el pecho es un fracaso, pero esto no es así.
La lactancia se adapta a cada etapa, cada toma cuenta y aporta muchos beneficios.
Es normal que sientas culpa, duda o incluso inseguridad, pero recuerda que no hay nada perfecto. Cada caso es diferente, y siempre harás lo mejor para tu bebé. Por eso, es importante rodearte de un buen apoyo.
Asesorías de lactancia en Ceuta
En Rosana Muñoz somos especialistas en Asesorías de Lactancia en Ceuta.
Nuestro servicio resuelve dudas concretas de cada madre, detectamos dificultades, y te acompañamos en el proceso.
Recuerda que no hay una única forma correcta de mantener la lactancia en la vuelta al trabajo. Lo importante es que sea la mejor opción para ti y para tu bebé.
Con información y apoyo, es posible mantener la lactancia, sin renunciar a ella. Infórmate sobre nuestros servicios. Estaremos encantados de ayudarte en el proceso.