En nuestro blog ya hemos hablado en numerosas ocasiones sobre la fisioterapia del suelo pélvico. Pero muchas mujeres aún desconocen en qué consiste una valoración perineal y por qué es tan importante, incluso cuando no hay síntomas evidentes. En este artículo te explicamos en qué consiste esta exploración, cuándo está indicada y cómo puede ayudarte a prevenir o tratar disfunciones que afectan directamente a tu calidad de vida.
¿Qué es una valoración perineal?
La valoración perineal es una exploración realizada por un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. Su objetivo es conocer el estado de los músculos, tejidos y estructuras de la zona perineal (entre el pubis y el cóccix), así como su función.
Durante esta valoración se evalúan aspectos como:
- El tono muscular (si hay debilidad o exceso de tensión)
- La fuerza del suelo pélvico
- La coordinación y control motor
- Presencia de dolor, cicatrices (episiotomías, cesáreas), prolapsos u otras alteraciones
- La respuesta del periné a actividades como la tos, el esfuerzo o el movimiento
La exploración puede incluir una evaluación externa, visual y palpatoria, y en algunos casos, una exploración interna (vaginal o rectal), siempre con el consentimiento informado de la paciente y en un entorno seguro y respetuoso.
¿Es incómoda o dolorosa?
La valoración perineal no debería doler. Si hay molestias, el fisioterapeuta adaptará la exploración a lo que la paciente tolere, siempre priorizando el bienestar físico y emocional. En todo momento, la mujer tiene derecho a detener la exploración si así lo desea.
¿Por qué es importante hacerse una valoración perineal?
Muchas disfunciones del suelo pélvico pueden pasar desapercibidas o normalizarse, como pequeñas pérdidas de orina al estornudar, molestias durante las relaciones sexuales o sensación de pesadez vaginal. Estos síntomas no son normales, aunque sean frecuentes, y pueden mejorar con tratamiento especializado.
Una valoración perineal permite:
- Detectar alteraciones antes de que aparezcan síntomas importantes
- Prevenir problemas durante el embarazo y el posparto
- Tratar disfunciones que ya están presentes de forma eficaz
- Evitar la cronificación del dolor o la debilidad muscular
- Mejorar la calidad de vida, la función sexual y el bienestar general
¿Cuándo está indicada?
Cualquier mujer puede hacerse una valoración perineal, pero está especialmente recomendada en los siguientes casos:
- Antes, durante y después del embarazo: Para preparar el periné al parto, prevenir desgarros, reducir el riesgo de incontinencia o prolapsos y facilitar una buena recuperación posparto.
- Si hay pérdidas de orina o gases: Aunque sean pequeñas y esporádicas, indican una disfunción del suelo pélvico.
- Dolor en las relaciones sexuales: Ya sea por sequedad, hipertonía o cicatrices, el dolor no debe normalizarse.
- Prolapsos: Sensación de peso o bulto en la vagina puede ser señal de descenso de órganos pélvicos.
- Cirugías ginecológicas o cambios hormonales: La menopausia, tratamientos hormonales o intervenciones pueden alterar el tono del periné.
Valoraciones perineales en Ceuta
La valoración perineal no es solo para quienes ya tienen síntomas: también es una herramienta preventiva clave para la salud íntima y general de la mujer. En el Centro Rosana Muñoz, Fisioterapia en Ceuta, realizamos estas valoraciones con un enfoque profesional, cercano y respetuoso, cuidando cada detalle para que te sientas segura y acompañada.
Si nunca te han valorado el suelo pélvico, este puede ser el mejor momento para empezar a cuidarlo.